YouTube ist überflutet mit Selbstoptimierungs-Content. Die meisten Kanäle wiederholen dieselben Phrasen. Diese zehn bieten echte Substanz.
Deutschsprachig:
- Rainer Wälde - Psychologe, der komplexe Konzepte runterbricht
- 5 Ideen am Tag - Buchzusammenfassungen ohne Fluff
- Mady Morrison - Yoga und Achtsamkeit, technisch sauber erklärt
Englischsprachig mit deutschen Untertiteln:
- Ali Abdaal - Produktivität mit wissenschaftlichem Hintergrund
- Thomas Frank - Konkrete Systeme für Lernen und Organisation
- Matt D'Avella - Minimalismus ohne Dogmatismus
- Einzelgänger - Philosophie praktisch angewendet
- Better Ideas - Selbstreflexion mit Humor
- The Art of Improvement - Animierte Zusammenfassungen klassischer Bücher
- Einzelgänger - Stoizismus für Anfänger
Alle posten regelmäßig. Die meisten Videos sind zwischen 10-20 Minuten. Ich empfehle, mit Wiedergabegeschwindigkeit 1,25x zu starten.